Estão reunidos aqui alguns
exercícios que trabalham com as energias e sua frequência de proteção
espiritual.
São práticas para o bem-estar do espírito e sua sintonia com a energia de amor
que nos protege no cotidiano.
É uma troca com você para que possamos manter uma frequência de amorosidade
consigo mesmo, com o outro e com o planeta.
Nosso ser se encontra neste momento para juntos vibrarmos em proteção divina.
Guie-se.
Esfera de Luz em Si
Imagine uma esfera de luz brilhante que circula o seu corpo.
Pense numa cor e dê para ela um
sentimento positivo neste momento. Sinta a esfera circular o seu corpo várias
vezes, criando uma proteção de luz.
Esfera de Luz no
Ambiente
Imagine uma esfera de luz brilhante circular o local onde você está neste
momento (casa, carro, ônibus, rua etc).
Pense numa cor e dê para ela um
sentimento positivo.
Sinta a esfera circular o ambiente
várias vezes, criando uma proteção de luz.
Círculo de Paz em Si
Leve uma de suas mãos e deixa as palmas virada para o meio do tórax. Comece a
fazer um círculo sem tocar na pele, inspirando e expirando lentamente.
Imagine que há um grande círculo
de luz que está cercando o seu corpo inteiramente.
Dê uma cor e um sentimento
positivo para este círculo.
Continue fazendo o movimento em frente ao tórax e sentindo que o círculo lhe dá
uma proteção.
Círculo de Paz no
Ambiente
Leve uma de suas mãos para frente do tórax e coloque a sua palma virada para o
céu.
Comece a fazer um círculo grande
em frente ao seu tórax.
Imagine que há um grande círculo
de luz que está cercando o espaço onde você está agora.
Dê uma cor e um sentimento para
este círculo.
Continue fazendo o movimento em
frente ao tórax e sentindo que o círculo cria uma imensa proteção ao espaço e
para todas as pessoas que estão nele.
Palavras de
Amorosidade
Fale baixinho palavra positivas.
Imagine que estas palavras enchem
o seu corpo de sentimentos positivos.
Repita as palavras e sinta elas
vibrando em várias partes do seu corpo.
Vá repetindo e falando devagar
para sentir a palavra mais cheia de energia.
Diminua o som até silenciar e
sentir que as palavras continuam ecoando dentro de si.
Perceba-se envolvido pelas
energias positivas que as palavras trouxeram.
Eu Sou Canal de Luz
Crie algumas frases de afirmação positiva e repita-as.
Fale expressões como:
EU SOU um canal de paz, EU SOU um
instrumento de luz, EU SOU divino, EU SOU a manifestação do amor, etc.
Escolha uma frase e vai
repetindo-a e sentido que o seu corpo se entrega, seus pensamentos se entregam,
suas emoções ficam entregues
ao sentimento que foi escolhido.
Chuva de Luz em Si
Imagine que estão caindo sobre você vários pingos de luz brilhante.
Dê uma cor e um sentimento
positivo para estes pingos que caem sobre o corpo inteiro.
Sinta-se completamente banhado em
todas as partes do seu corpo e com uma camada brilhante que envolve-o.
Mantenha atenção aos pingos
tocando em sua pele e você ficando brilhante e em harmonia.
Chuva de Luz no
Ambiente
Imagine que estão caindo sobre o local onde você está vários pingos de luz
brilhante.
Dê uma cor e um sentimento
positivo para estes pingos que caem sobre o espaço inteiro.
Sinta que o espaço está sendo
completamente banhado em todas os seus lugares, ficando com uma camada
brilhante na superfície.
Respire Luz
Inspire profundamente o ar imaginando que ele está cheio de luz.
Ao expirar imagine que este ar,
preenchido de luz, vai para todas as partes do seu corpo.
Dê uma cor e um sentimento positivo para esta
luz.
Faça isto algumas vezes até perceber-se
cheio de luz.
Guia-me
Dialogue internamente com seu Deus, com a espiritualidade que lhe protege e
afirme a palavra guiar.
Pode usar expressões como: guia-me
neste momento para o melhor, guia-me para a tranquilidade, guia-me para o
caminho mais saudável, guia-me pelo amor por onde eu andar, guia-me para o bem
etc.
Escolha uma frase e repita-a
devagar para si mesmo e deixe o corpo sentir que a frase preenche o ser de
energia.
Símbolo de Proteção
Inspire e expire calmamente.
Coloque uma das mãos na frente do
tórax.
Deixe a mão em forma de concha e
virada para cima.
Imagine um símbolo que traduza
proteção para você hoje.
Qualquer simbologia da natureza,
um objeto, um ser etc.
Imagine que este símbolo esta
dentro da concha de sua mão.
Inspire e expire mais
profundamente.
Dê uma cor e um sentimento
positivo para este símbolo.
Vai levando a mão para encostar em
seu tórax e imagine que o símbolo vai entrar e se transformar numa energia
positiva dentro de seu corpo. Inspire e expire mais profundamente e sinta que o
símbolo lhe protege por completo.
(Os exercícios continuam na postagem de amanhã...)