“- Parece que ficar
estressado é moda, Tanajá.
- A vida moderna leva
o homem ao estresse, porque ele não busca um momento para si.
- Como, Tanajá?
Explique.
-Está provado
cientificamente que a prece ajuda o homem. Quantas pessoas oram? Muito poucas.
Alguns acham que é ignorância orar.
- Quer dizer que a
prece nos ajuda na manutenção do nosso cérebro?
- Luiz, a prece, a
meditação, a dietoterapia energética, a nutrologia, a medicina ortomolecular e
a fitoterapia são também caminhos eficazes para o homem proteger-se contra a
danificação dos neurônios e a deficiência dos neurotransmissores. com
nutrientes adequados, poupamos o cérebro do desgaste que ele teria, com todas
as turbulências da vida moderna. É normal o declínio da memória pela morte de
um grande número de neurônios, devido aos radicais livres e ao menor aporte de
sangue e oxigênio ao cérebro.
- Tanajá, o que leva à
ação desses radicais livres?
- O desequilíbrio, a
insuficiência entre várias substâncias responsáveis pela neurotransmissão, que
são conseqüências dos desarranjos que o homem causa ao cérebro com a sucessão
de maus tratos e instabilidades.
- O estresse então
leva a isso tudo?
- Em relação ao
estresse, ocorre o excesso de secreção cortical, um dos hormônios fabricados
pelas glândulas supra-renais, que em excesso no dia-a-dia, danifica e mata
milhões de neurônios. O homem, por qualquer coisa, se desespera, vendo-se
acuado e amedrontado. E aí diminui-lhe a auto-estima, vindo, ao mesmo tempo, a
tristeza, pelo déficit de serotonina, e a diminuição da libido, pela deficiência
hormonal, porque corpo e mente estão desgastados.
- Então o homem deve
evitar o estresse, que pode levar à depressão, e esta causar danos ao cérebro,
certo?
- Luiz Sérgio, o homem
suicida-se através da má alimentação e dos maus pensamentos. Ele não deseja
aprender a pensar bem; almeja, sim, viver além das horas do relógio, e como o
seu corpo também é uma máquina, que precisa ser respeitada, quando é agredida,
vem a falhar. O estresse afeta o sistema imunológico, aumentando o risco também
das infecções. (...)
- Muitos remédios
ajudam a reduzir os efeitos da fadiga crônica, ao inibirem a liberação de
cortisol, o hormônio do estresse, impedindo, desta forma, que ele sobrecarregue
o sistema imunológico.
- Então, Tanajá, a fé
é que traz alegria ao coração, podendo fortalecer a mente?
- Sim. O homem deve
dar os passos de acordo com sua capacidade. O mal da época moderna é que o
homem está parecendo um animal: corre, corre e corre, e muitas vezes esquece-se
até de se alimentar. Vemos pessoas cuja vida lhes proporcionou todo conforto,
família equilibrada, mas vivem estressadas e em depressão, tudo as aborrece. O
que o homem necessita é buscar Deus e fazer um acordo com Ele, para que o
Criador possa ouvi-lo todos os dias, através da meditação; só assim o homem vai
parar um pouco o fluxo do seu pensamento e procurar fortalecer o cérebro. Os
orientais costumam dizer que o coração rege a mente, e o que é bom para o coração
é bom para o cérebro. Hoje vemos que o homem está infeliz, porque o seu coração
está inquieto e vazio. E quando o coração está desocupado, a mente entra em
desalinho. Aí vem a falta de auto-estima e, sem motivação, o homem se
entristece. Quem pode viver sem sonhos? O sonho é a esperança de alcançar a
felicidade. Portanto, vamos, como disse o Mestre Jesus, tornar-nos
misericordiosos, principalmente conosco mesmos, respeitando-nos, amando-nos,
porque só assim saberemos como é bom ser amado e respeitado; e com isso vamos
amar e respeitar o próximo. Ter o coração vazio de sentimentos nobres faz com que
coloquemos nele a tristeza e o medo; e aí, como é o coração que rege a mente,
esta morre de tristeza, como dizem os orientais. O homem corre em busca do
conforto, da projeção social, dos divertimentos, sem recordar que o ar que
respira é uma emanação divina, sem se lembrar de agradecer a fonte de onde
provém. O homem quer ganhar o céu, mas não deseja colocar os pés na estrada do
Mestre, preferindo os caminhos asfaltados do mundo material. E ninguém vive
bem, longe da fonte da vida e do equilíbrio: Deus. Esta é a causa de
presenciarmos, no momento atual, tanto desequilíbrio, tais como incompreensão
conjugai, desrespeito à família, falta de força na educação dos filhos, enfim,
o desconhecimento total das leis de Deus. Muitos homens julgam que não possuem
um mandatário, que não têm um dono e que, estando no plano físico, a ninguém devem
satisfação de seus atos. Puro engano. Cada ser, por mais simples que seja,
obedece à hierarquia da vida, e seus atos estão sendo catalogados nos computadores
do Plano maior. Poucos se contentam com o que têm, ou melhor, sabem aproveitar
as horas de um dia. Alguns choram de saudades; outros preocupam-se com o dia de
amanhã. Por que não procuram viver as horas do dia, como se elas fossem os doze
meses do ano? Desde o amanhecer, ao se espreguiçar na cama, deve o homem parar
um pouco e perguntar: quem é capaz de fazer um corpo tão perfeito como este que
eu tenho? Procure espreguiçar o máximo possível, bem devagar. Se prestar
atenção no fluxo da sua respiração, irá sentir que Deus está dentro de si, que
o ar que respiramos dele emana. Ao nos auto-analisáramos, adentramos o nosso corpo
físico e descobrimos que cada departamento seu merece respeito, principalmente
a nossa mente e o nosso coração. Por que sobrecarregá-los com o lixo da saudade
em desequilíbrio? Não bastam as muitas horas do dia que devemos bem aproveitar
no hoje, e ainda vamos buscar as que já passaram ou as que ainda nem sabemos
como serão: as do amanhã? "Morrer de saudade", como dizem alguns, ou
ficar irritado ao recordar os fatos tristes que vivemos causados por alguém -
tudo é lixo, e esses detritos poluem o nosso cérebro e fazem mal para o nosso
coração. O Cristo, como Mestre que é, e grande conhecedor das almas, alertou a
todos de que não se preocupassem com o dia de amanhã, também falando:
"deixai os mortos enterrarem seus mortos". Aquele que não aproveita o
dia que chega com o alvorecer, e fica jogando lágrimas no jardim da saudade e
da revolta é um "morto que enterra morto", porque quem é
"vivo" busca viver, e viver é aproveitar bem as horas de um dia,
plantando a cada segundo um jardim de esperançosas realidades. Para que isso
venha a acontecer, o homem tem de buscar a auto-estima, nunca desanimar, nunca
pensar negativamente, nunca sentir-se a pior e a mais infeliz das criaturas.
com a chegada da aurora, que é o amanhecer de cada dia, o homem tem de buscar o
néctar da vida e do amor, que é Deus. Se não nos agarrarmos a Ele, não
obteremos a força necessária para superar a ociosidade da alma, muitas vezes
comprometida com o ontem, sendo esta a causa de hoje, mesmo vivendo uma nova
existência, não desejarmos lutar para obter a felicidade. A ignorância leva o
homem a não observar o que se passa ao seu redor e o desequilíbrio leva-o a
desejar uma felicidade fictícia. Muitas vezes, ao procurá-la, deixa lágrimas no
seu caminho e, em vez de felicidade, sente é remorsos. Uns dizem que a fé
apalerma; outros, que leva ao fanatismo; outros, ainda, que é coisa de gente
ignorante. Queremos dizer que a fé em Deus, o respeito à Sua constituição, que
é imutável, jamais conduz ao fanatismo. Muitas vezes são essas pessoas sem fé
que se tornam presa fácil dos ídolos de pedra, que são as seitas com homens
desprovidos do amor a Deus. Mas aquele que segue as leis divinas encontrará força
nele mesmo para se auto-educar, e quem se auto-educa tem autoestima.
- Tanajá, hoje parece
que todo mundo sofre de depressão. Pode dizer-me a causa?
- Luiz Sérgio, o que
acabamos de falar é uma verdade. O homem vive insatisfeito com tudo. Ele não
agradece a Deus o que tem e, muitas vezes, perde até o que considera pouco. Na
vida física, Luiz Sérgio e Marry, o homem está sempre estudando; desde que
nasce ele reaprende a viver em um corpo físico e, quando atinge a maioridade,
começa a ter vida independente. É o mesmo que já lhe aconteceu, quando era
apenas uma criança espiritual, vivendo no reino mineral. Portanto, o Espírito
retorna à carne e é recebido por uma família composta não de desconhecidos, mas
de velhos companheiros nos erros e nas conquistas. E esta família - como fazem
os Espíritos encarregados de velarem pelas essências quando elas estão
adormecidas, ou sonhando, ou despertando dos seus reinos - tem de ajudá-lo, orientá-lo,
guiá-lo, até o despertar da consciência, para que se veja livre e tome o caminho
do resgate das dívidas passadas. Por isso é importante o fortalecimento da
família, que tem um papel relevante no crescimento espiritual de cada Espírito
confiado a ela. Aos pais que abandonam os filhos, àqueles que são indiferentes
a eles, ou aos fracos, muito será cobrado.
-Então, o certo é a
família preparar a criança para ter auto-estima, só assim ela vai respeitar a
si mesma e ao próximo?
- Sim, Luiz. Auto-estima
é auto-equilíbrio. Sem equilíbrio, disciplina e amor o homem não tem o que
ofertar a outrem.”
(Trecho do livro “Ensina-me
a falar de amor”, pelo espírito Luiz Sérgio, psIcografado pela médium Irene
Pacheco Machado)
